ホントのセルフケアって。

Category : ビューティーマインド

2023.09.15

【神戸】

PrivateSalon　Eir

プライベートサロン　エイル

オーナーセラピスト

田原　由佳　です。

大事なケアは内側にある。

肌をキレイに保ったり

痩せようと努力したり

も、大事でやっておくべきケア。

だけど
もっと大事なケアにも目を向けると
本当の意味で自分らしく生きていける。

今回はそんなお話。

不調を放っておかない

例えば、肩こり

例えば、頭痛

例えば、生理不順や慢性的なだるさ。

これらの
何てことない不調を
年のせいにして
放っておいたりしてないですか？

加齢がないとは言わないけど
不調が出てくるのが加齢では、

決してないんです。

年齢は重ねるもので
重くなったり、落ちたり
不調が出るのが加齢ではないんです。

これは絶対。

じゃ、なんで不調があるのかって

若い頃の意識のまま

小さい違和感を見て見ぬふりをして

メンテナンスをしてこなかった、

からです。

ちょっと
キツい言い方になっちゃいますが

誰より私がそうだったから、
なんです。

何を食べても
無理をしても
特にトラブルなかった頃の意識のまま
何もせずにいたから
不調が一気に押し寄せました。

肩は上がんない

顔色はずっと悪いし

風邪引いたらなかなか治らない

病院知らずだった自分が
一年に何回も病院に行くようになった時
気が付いたんですよね。

今、
トラブルが押し寄せているんじゃなくて
過去のしわ寄せが来ている。

それも一気に。

人は
カラダもココロも
常にバランスを取って生きてます。
そのバランスが一気に崩れた瞬間でした。

もうね、ショックっていうよりは
それまでに
どれだけ自分を痛めつけてたかを
思い知った、瞬間でした。

他の誰でもなく
私自身が、です。

感じてる不調はバランスの崩れ

今感じてる不調は
すこーし、バランスが崩れている状態
なんです。

カラダがサインを出してます。

どこかに不調がでると
それを補おうと他の部分が頑張っちゃう。
と、今度はそこが不調となる。

というように
どんどん、バランスが崩れます。

だから
不調を見逃さず、
きちんと
メンテナンスをしてあげてください。

他の誰でもない

貴方のために、です。

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