美肌も体型維持も叶える方法。

Category : ビューティーマインド ／ 美肌のコツ

2019.01.23

 

腸美人は肌美人

 

体型維持や美肌に気けるには
「腸」の環境を整える、という
ひとつの手段があります。

腸は
第二の脳と言われているほど
たくさんの
大事な役割があるんですよね。

 

栄養の吸収はもちろん
余分なものを排出する機能、
免疫機能
血液の質が決まるのも

腸次第、ということになります。

 

要は腸環境が悪ければ
肌荒れを起こし、太りやすくなる。

なので結構、腸って大事です。

 

腸のご機嫌を取っていこう

 

腸のご機嫌を取るのに
効果的なのが

ヨーグルト、となるんですけど
（もちろん、他にもたくさんありますよ）

この
ヨーグルトがいい、とか
この菌が入った
ヨーグルトが効果的だとか

種類もたくさんですよね。

 

腸って
人によって
全然環境が違うそうなんです。

だから
このヨーグルトが
万人にとって良い！とは

言い切れないんですよね。

 

自分に合ったヨーグルト

 

大事なのは
ヨーグルトを食べる習慣をつけること

自分に合ったヨーグルトを見つけること。

なんです。

 

「自分に合ったヨーグルト」が
見つけられたら

多分人生変わるぐらい大きなこと。

ぐらい、
腸内環境って
カラダに影響を及ぼすんです。

 

毎日ちゃんと排泄できて

毒がカラダから抜けられると

カラダは勝手にキレイになります。
勝手に痩せますしね(笑)

 

なので

「自分に合ったヨーグルト」

捜してみるのもいいと思うんです。

 

ひとまずは毎日食べて
二～三週間は様子見てくださいね。

 

サプリや整腸剤を使うよりは
きっとコストダウンですよー。

 

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