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自分で自分にしてあげていること。
ありますか？ありますよね！

頑張っているからご褒美。
それもいいですね！

ストレス溜まっているから甘い物やお酒。
それもたまには悪くない！

頑張っているからこそ、
数年後の自分は報われていないと。

そう、思いませんか？

今が必死すぎて考えられない？

今さえよければいい。
なんて思っている人は少ないと思うんです。

将来、きっと良くなる。
もっと良くなる。

そうなるように、
日々頑張っている人が
ほとんどじゃないかな。と思っています。

でも、もしかしたら

現状から抜け出せなくて
苦んでいるのかも。

私も長いこと、そうでした。

何となく毎日を過ごして、
自分さえ我慢したら何とかなる。
何とかするしかない。

そんな毎日でしたから。

変わろうと思ったのは
ふとしたきっかけでしたが

そんなきっかけになれれば、
と、思います。

セルフケアは未来のジブンのため。

せっかく頑張っている、
いや何となく過ごしているのでも

結果が出るような、
ちゃんと
将来に向かって効果が
感じられるような事を

無理なく自然と　←ここ大事
できるようになれば

きっともっと
良い未来を創造できる。と思っています。

「人は食べたものでできている」
という言葉を聞いたことはないですか？

人は摂取した栄養で
身体は構成されます。

同じように

自分の取る行動で
これからの
将来は決まりますね。

セルフケアのコツ。をお届け。

何をするのも
コツはある。

今は
情報が飽和状態で
何が良くて
何が悪いのか
分からない時代です。

何かを選び取るのも一苦労。

少なくとも、
美容に関しては
ヒントになればと思って
メルマガを始めました。

セラピストとして
勉強したことや

自分がまだ
何も知らなかったころの失敗を含め、
見返せるように

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