春はデトックス。

もうすぐ春ですか？

ぐらいの、
微妙な天気が続いてますね。

日が射せば気温の上昇を感じますが
夜はやっぱり寒いですよね。

冬から春に季節が変わる
この時期は体調を崩しがち。

気をつけましょ。

花粉症の方は尚更に。

今回は春に意識しておくといい、
デトックスのお話です。

春はデトックスに向いてるんです。

冬は「ため込む季節」

春は「排出する季節」

なんです。

寒さで筋肉が縮こまっていたのが
気温の上昇によって解放される春は

デトックスに最適な季節。

ため込んでいたものを解放して
新しいものを取り込み
生まれ変わるいい季節なんですよ。

年度の
切り替わりの移動や転勤
何か始める人も多いのも
この時期ですよね。

みんな、
本能で知ってるんですよねー。スゴイ。

色々勉強していると
繋がっていくことも多くて
間違っていたこともありますが、
やっぱり先人はスゴイなー。と思うワケです。

今よりもっと「感覚」で生きていた人達は
私たちよりよっぽど健康で幸せだったかも。

と思うぐらい。

現代の私たちは
確かに便利な世の中ではあるんですが
そういうところが
ごっそり、抜け落ちてしまっているので

本能を呼び起こすことも大事かもしれない。
そう思うことも結構多いです。

自分の本来持っているチカラを信じる。
とっても大事なんですよ。

なにはともあれ。

春はデトックス！！

いらないものは出していきましょう！！

従来ならお
年末に大掃除、となりますが

春にもやっていいぐらい。

人間関係も
見直すいい機会です。

気を使うだけで
疲れてしまうような関係の方とは
切ってしまっていい。

どうしても無理なら
距離を取る、っていうのもアリ。

これはかなりのデトックスになります。

こうやって
カラダだけでなく
環境やメンタルのデトックスも

りっぱなセルフケア。

というかこっちの方が
案外難しいかも、しれないですよね。

でも思い切ってやると
すんごい、スッキリします(笑)

ぜひ春には
すべてにおいて、デトックス。

してみてくださいね。