人は一年ほど
でほとんどが入れ替わります。
筋肉も内臓も骨も脂肪細胞まで
96~97%が入れ替わるそうです。
ちょっとスゴイですよね。
新陳代謝は
毎日おこなわれていて
この新陳代謝が
ダイエットも肌育にも
とても大事なキーとなっています。
元気で正常な細胞を作りだし
それを正しく分裂させて
カラダのパーツを作りあげていく
植物が育っていくような
このイメージを持っていることで
結果が変わっていくと考えてます。
無くなっていくことを思うと、
切ないし悲しい。
育つんだ、育てていこうとすると
これからどうしていこうと
前向きに考えられることはないですか?
日々の在り方や心の持ちよう
それが変わると生活は変わります。
必要な情報も知っておくとなお良し。
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