カラダの内側へのケアを考えてみる。 自分へのケアは 自分が一番分かってる？ それとも 自分へのケアの方法が分からない？ どっちもそうだと 言えると思いますが、 何より大事なのは続ける事。   ケア … 続きを読む ケアは外側からだけじゃないよ。