動けない理由の根本。

どうしたらいいか、ホントは知ってる。

最近ホントに太ってきて
本気で痩せたいって
相談を受けたんです。

友人なんですけどね。

私は
痩身専門ではないけど、
色々聞いてみて
ああしてみたら、
こうしてみたらって

言ってたんですけど

「でもそれは」とか

「無理っぽい」とかって返事。

彼女の
痩せたい気持ちはきっと本物で
きっと何か
的確なアドバイスが欲しいのは
間違いないんですが

話してるうちに
あーこりゃ、
根本的な問題だなーって思ったんです。

自分で自分に
制限をかけている。
こうなると人は動けません。
動きません。

で、何がよくないかって
本人にその自覚がないんです。

エネルギーをよそに使ってしまってる

仕事でもプライベートでも
大きすぎるストレスを抱えると
人ってどんなに思ってても
動けなくなります。

ストレスと戦うのに
エネルギー使っちゃうから。

生きてくために仕事して
そのせいで
カラダに不具合が出ちゃって

でもその不具合を治すのに
頑張って稼いだお金や
貴重な時間を使うのは

違う。
っていう思考になっちゃう。

本末転倒な感じが
するのかもしれないけど
でも放置したり
目を背けることで
更に深刻化するんです。

これって私がそうだったから
めっちゃ気持ちは分かる。

ストレスは

好きな事でしか発散できない、とか

とにかく休めないと、とか

何だったら発散方法すら、
よく分かってないだとか。

ストレス発散がうまくできず、

カラダやココロを
傷めているのなら
悲劇が過ぎる。
と私は思ってます。

もちろん
いくらイイ事だからって
イヤだと思うことを
するべきではないですよ？

でも

太ったり

肌が荒れたり

不調をきたすのは

ホントに違うと思うんですよね。

動けない、って思ったら

だからね、もし
こうなりたい、と思うのに
なかなか動けないとか
良くないって分かってるのに
止められない事がある時は

まずは
メンタルに目を向ける

ココロの疲れを
取ってあげることから
やってみてくださいね。

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