「運動」じゃなくて動く理由を見つけるといい。

Category : ビューティーマインド ／ 田原のコト

2019.04.04

【神戸・栄町通】

Private　Salon　Eir

-プライベートサロン　エイル-

田原　由佳　です。

 

トランポリンフィットネス

なるものに行ってきました。

結果を言えば惨敗(笑)
惨敗というのもおかしいけど
とにかく
最後までスタミナが持たず(笑)

運動不足を痛感したのでした。

 

っていうか、結構ハードでした。

ううむ、悔しや。

ちょっと頑張って通って
早く慣れよう。
それぐらい、悔しかったんです(笑)

 

運動を心がけるコツ

 

とにかく楽しめる事。に尽きます。

楽しくないとできない。でしょ。

 

運動が苦手で、とよく聞くんです。
私だって運動は好きはじゃない。

トランポリンなんて面白そう。

そう思ったから行ってみただけです。
実際にとっても楽しかった。

 

 

多分ね、
走ったり泳いだり
まさに
トランポリンフィットネスのような

激しい・辛いことを想像して
イヤになっちゃうんだと思うんです。

 

月会費払って、
移動して、着替えて
運動してシャワー浴びて、帰る。
ようなものだけが、

運動でもないんですよ。

 

でも、目的がなければ
動き続ける事って難しいから

やっぱり理由は必要。

 

だから

今日は本気で床拭きする、とか

お気に入りのトップス見つけるまで
ウィンドウショッピングする、とか

遠いけど美味しいコーヒー飲みに
歩いていくんだ、とかで

充分だったりするんです。

 

床拭きなんて、すごい運動ですよ！
家が広かったらもう罰ゲーム(笑)

ただ、
楽しいかと言えば違うかもしれないけど
確実にお家はピカピカになりますよね。

あ。当然ですが

クイックルワイパー的なやつは
違いますからねー(笑)

 

 

あえて理由をつけて
自分を動かすことも立派な運動です。

できればせっかくなので
帳消しにならないご褒美つきだと
より良い。

 

運動なんてしないわ

できないわ

じゃなくって
理由を作ってみるのも手です。

 

何か買うとき
自分に言い訳しますよね？

あんな感じです。

 

出来た時のドヤ顔は思いっきりで。

 

 

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