ちょっとの運動で気分はホントに変わるんです。

Category : ビューティーマインド田原のコト
2019.05.21

【神戸栄町通】

Private Salon  Eir

プライベートサロン エイル

オーナーセラピスト

田原 由佳 です。

最近

トランポリンフィットネスなるものを

見つけて

チョロチョロと通ってます。

トランポリンが

すごい運動量になると聞いて行きだしたんですけどね

確かに

スゴイ激しい(笑)

終わった後はしばらく動けません(;^ω^)

 

運動不足は良くないから。

というよりは、

カラダを全然動かしてないと

ココロも停滞してくるんですよね。

 

なんか

モチベーションが上がらなかったり

ヤル気が起きないって時は

カラダが動かせてないって可能性もあるんです。

 

なのでなんだか停滞気味の時は

30分ほど歩くだけでも

気分が変わりますよ!ホント。

 

 

やっぱり人って

頭もカラダもバランス良く使ってないと

ダメなんだなー。

 

というのが最近気づいた事。

 

それでも

トランポリンフィットネスは

ハードな方なので

なんか

「うわーーーーー!!」って

発散したい時は大変、おススメです(笑)

 

頭真っ白になって

足がガクブルになって

しばらくは放心しますから(笑)

 

 

 

 

 

セルフスキンケアは

そんなにがんばらなくても大丈夫。

 

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