【神戸栄町通】
Private Salon Eir
プライベートサロン エイル
オーナーセラピスト
田原 由佳 です。
トランポリンフィットネス
最近
トランポリンフィットネスなるものを
見つけて
チョロチョロと通ってます。
すごい運動量になると聞いて
行きだしたんですけどね。
確かに
スゴイ激しい(笑)
終わった後はしばらく動けません(;^ω^)
運動不足は良くないから。
というよりは、
カラダを全然動かしてないと
ココロも停滞してくるんですよね。
なんか
モチベーションが上がらなかったり
ヤル気が起きないって時は
カラダが動かせてないって
可能性もありますよ。
なので
なんだか停滞気味の時は
30分ほど歩くだけでも
気分が変わりますよ!ホント。
やっぱり人って
頭もカラダもバランス良く使ってないと
ダメなんだなー。
というのが最近気づいた事。
それでも
トランポリンフィットネスは
ハードな方なので
なんか
「うわーーーーー!!」って
発散したい時は大変、おススメです(笑)
頭真っ白になって
足がガクブルになって
しばらくは放心しますから(笑)
ちなみに
セルフスキンケアは
そんなにがんばらなくても大丈夫。
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