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Category : ビューティーマインド

2018.04.12

 

理想的な自分ってどんな感じ？

 

こうだったらいいのにな
っていう

自分の理想像って
誰にでもあるし、
なりたいと思っているハズ。

 

でも何しても
中途半端だったとか、
頑張ってたけど止めちゃったとか

それも
誰にでもあると思うんです。

もちろん、私にもあります。

そんな自分を責める必要は
まったく、無いんです。
どうして動けないのか

動けない心理を知ると
もっと上手にできるようになる。

今回はそんなお話です。

 

失敗をするのは当たり前なのだ。

 

色んなダイエットしてきた

高い美顔器買ったけど
今はもうどこにあるかも分かんない。

何かがいいと聞けば食べまくり
サプリを飲み切ったためしがない。

まあ、これは
私の話なんですが(笑)

 

こういう事を繰り返して、
もう何やってもダメなんじゃないか

って思ってませんか？

もしそうなら少し、
考え方を変えてみましょ。

 

上手くいかなかったのは
努力が足りなかったのではなく

いきなり大きな目標を
掲げたり、
理想とする状態が
トップレベルだったから

ってことないですか？

一か月でマイナス五キロとか
ニキビを一気に消してやるとか
１００点満点取ろうとしたりとか。

 

 

ある日突然人は変われません。

 

目標はもちろん、
大事だけど、
いきなりハードル上げきって

楽々飛び越えられる人はいません。

 

特に、
キレイや健康になる事って
突然なれる事ではないんです。

 

毎日の少しずつの習慣が
続けば続くほど、
からだは答えていくようになるけど

いきなり大きく変えるのは
正直、反動がきますから。

いわゆる
リバウンドってやつですよね。

 

まず、やることは。

 

どんな未来にするか
どうなりたいかを
ちゃんと決めること。

当たり前でしょって感じですが

あー、痩せたいな
とりあえず
肌荒れ何とかならないかな。

ぐらいでは
変われないと思っていい。

 

だから

私、こうなる。

と決めてしまおう。

 

もうちょっと痩せようとか

体力つけよう

肌育しよう

なんでもいいから若返ってやる！
でもいいと思う。

決める。これが
とっても重要です。

 

「決める」ことで人は変わっていけます。

 

あとはどうするかだけ、なので

後の事は脳みそが
勝手に検索かけて
勝手に選んでくれますから(笑)

 

でもコレ本当で

もし今
動けないでいるのなら

まだ、
「決める」ことが
できていないのだと思ってください。

やりたいこと
なりたいもの
なんだから
決めちゃって、くださいね！

 

そんなお話も、書いてます。

 

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