2020年を良い年にするコツ

【神戸栄町通】
PrivateSalon　Eir
プライベートサロン　エイル

予防医学のフェイシャルエステ
フェイシャルレメディ®を提供しています。

明けましておめでとうございます。

今年は皆さま
口を揃えて
「変化の年」だとか「躍進の年」だとか
言ってます。

キリのいい年だし
オリンピックもあるし
何かいつもと違う雰囲気を
さすがに私もちょっとは感じてます。

いつもと違う
ならいつもよりイイ事があるかも。

それを予感だけでなく
実現させるコツのお話を
２０２０年最初にお届けしますね。

目標を掲げるのは良い事だけど。

１月１日とかに
よく抱負とか目標を立てますよね。

私もよくやってました。

気合が入ってる年なんかは
紙に書いたりしましたねー。
手帳やノートの初めのページに
色ペンなんかで書いちゃって。

テンションだけは
いっちょ前なので
いつも１ページ目だけは
シールなんかで飾り付けた
派手なページになってました(笑)

だけど

その目標は果たされた事は
ありません。

はい、例にもれず
目標を達成したことはないんです。

ヘタすれば
半年も断たず１ページ目は
破られ、無かったことになってました(笑)

あははー。

どうなっていたいかは、絶対決める。

目標というか、
１年通してどうなっていたいかは
やっぱりね、
決めておかないとはダメです。

痩せていたい

オシャレになっていたい

今年こそは肌荒れから卒業する。

何でもいいので
「どうなっていたい」かを決めておく。

大事なのは
なりたい状態が
心地いい事、な方がいいこと。

気分がいい
理想的
誇らしい

とにかく
自分自身がゴキゲンな状態であることが
とっても大事なんです。

達成されたら
満足できる、気分がいい、状態。
だと、達成しやすんです。

なのでね

なりたい自分を想像しましょね。

どうやって達成する？？

目標は高いほど
いいかもしれないけど

高ければ高いほど
やっぱり難しくなっていくもの、ですよね。

なので

小さいこと、
すぐにできることがベストです。

大切なのは

「続けること」なので

目標を達成するために
必要な小さい約束事をひとつでいいので

決めること、

決めたら必ずやること。

が、コツになりますよ。

今年は変化の年。

理想の自分になれるように
まずは
自分との小さい約束事が守れるように
なりましょねー！！

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