笑ってないなーって時は。

自撮りが苦手だったオンナの話。

自撮りは
得意じゃないんでひと工夫しました。
何かあるとその気になるんですが
何もないのに「はい、笑ってー！」が

私はとっても苦手なんです(笑)

そう、楽しく感じられているかって
他人からしてもらうものではなくって
自分が感じてるかってことですよね。

自然の笑顔の人はとっても魅力的。
それは
楽しい事を楽しいって

素直に感じてるかって事なんです。

最近笑ってますか？

自然と笑えるのが一番。

笑顔でいるには
それも自然と笑顔でいるには

やっぱり
満たされているというのが
必要ですよね。

毎日誰かのために頑張っている、
黙々とじっと耐えている人ほど
自分の事は後回しにしてます。

自分を
大事にできているかって言われても
ピンとこないかもしれないけど

振り回されているだとか

人に合わせてしんどいだとか

自分の時間がないだとか

もし感じているなら
出来てないかも、しれません。

セルフケアは自己肯定の第一歩

自分を肯定する手段の
ひとつとして
セルフケアをおススメしています。

自分に対して
時間と手間をいかに使えるかで
肯定感に繋がっていくんです。

それはきっと他の人ではできないし
何より自分のために、です。

だからちょっと
セルフケアについて

ちょっと真剣に書いてます。

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