ホントに効果的なケアのススメ。

Category : ビューティーマインド美肌のコツ
2018.10.19

動画、作ってみました。

先日
化粧品のつけ方の動画を作って
メルマガ読者様と
LINE@に登録してくれている方に

配信したんですけど
結構な反響があって
調子に乗って二回目
撮っちゃおうかって思っています(笑)

 

ケアの仕方ってなかなか実は、
分からないもんです。

何となく、な人が圧倒的。

それでも一生懸命、やってますよね。
毎日、やっていますよね。

 

どうせするなら効果を感じたい。

 

化粧品つけたり

マッサージやってみたり

サプリや美容機器使ってみたり。

 

それはそれで
やっておくといいと思うんです。

でももうちょっと
自分のチカラを信じても
いいんじゃないかな。

 

自分のチカラを
もっと発揮できたら

今やってるケアが
もっと効果的になるんですよね。

 

自分の中のキレイになるチカラは、ある。

 

自分のチカラっていうのは
代謝を上げるだとか
血液の質を良くするだとか
内臓機能や免疫機能を高めるだとか

色々、あるんですけど

 

これって結構曖昧で
数値で図れるもんでもなく
活動自体は地味で
あまりに当たり前に聞こえるんです

 

ちゃんと食べて

ちゃんと寝て

好きな事もする。

 

毎日やるこの地道な習慣が

しっかり
肌や身体のベースを作っていければ
精神的にも落ち着いて
自分という土台が
しっかりできてきます。

 

だから
せっかくやっている今のケアを
打ち消してしまうような悪習慣が
もしあったら

めっちゃ、もったいない。ですよね?

なので

もう少し、
「自分」に意識を向けてみてください。

 

 

例えば、
昨日は一日何を食べて何をしましたか?

 

昨日食べてモノや行動で
これはよくないな
逆にこれは自分のためだったな
思いだすだけでも変わってきますよ。

そういう事が
「アナタ」を作っていきますよ。

 

一日で少しでも多く、たくさん
自分のための行動が
できるようになると

数か月後、数年後は
全然違うものになりますね!!

 

具体的なヒントはこちらから。

 

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