気がつけば今年もあと二か月。
気温もぐっと下がって
いよいよ冬の気配、ですかねー?
さすがにかけ布団、
引っ張り出してきました。
寒いのは歓迎ではないけれど、
でも
楽しみなこともありますよね。
鍋は美味しくなるし
こたつや湯たんぽはぬくぬくで、幸せ。
毎日やるケアもそんな感じで
楽しみを付加するのも
大事かなって思うんです。
お風呂上りに塗るクリームも
慌てて塗るんじゃなくって
好きな香りを楽しんでみたり
食欲の秋だし
肌や身体にも良い食材も多いので
せっかくだったら
選んで美味しく食べたらいい。
楽しむ。
それはケアの効果を上げるのに
重要な事だったりします。
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これからはケアの内容も
冬仕様に変えていく時期ですよね。
今までの
パターンから少し変えて
ご機嫌でできる方法があると
ケアはもっと効果が上がりますよ。
好きな香り
素材や質感
色やブランド
難しく考えず、
スキだなって思ったものなら
OKです!
義務感でするより
楽しんでやれるとカラダはもちろん、
良い反応します!
まずは脳からのケア(笑)
でも結構大事なんですよ。
楽しい嬉しい、気持ちいい。
自然と感じることができるって
一番のケア、ですから。
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